¿Cómo puedo protegerme del contagio del virus gripal A(H1N1)?

 

• Evitar el contacto directo con personas que tengan fiebre, tos.

• No visitar a personas que puedan estar incubando la gripe o que tengan manifestaciones sospechosas.

• Lavarse las manos con agua y jabón a menudo y cuidadosamente. También es muy recomendable utilizar el alcohol gel en las manos, ya que el alcohol mata el virus,

- Antes y después de comer, de atender a un enfermo, de cambiar pañales.
- Luego de tocar objetos tales como teléfonos, celulares, carros de supermercado, viajar en transporte colectivo, uso de computadoras, entre otros.Después de volver de la calle.
- Después de toser o estornudar.

• Llevar una buena higiene de vida: dormir bien, comer alimentos nutritivos y mantenerse físicamente activo.

• Evitar las aglomeraciones.

• Vacunarse contra la gripe si pertenece a un grupo vulnerable:
  • Niños menores de 5 años y mayores de 6 meses.
  • Adultos mayores desde 65 años.
  • Personal de la Salud.
  • Personas con enfermedades crónicas.
  • Toda persona con indicación médica.

La vacuna antigripal no tiene costo, se distribuye en forma gratuita en todas las instituciones sanitarias.

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