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¡Hay que protegerse del sol!http://www.ceibal.edu.uy/artículo/noticias/estudiantes/hayqueprotegersedelsol¡Hay que protegerse del sol!GP0|#74a1617f-bf11-4786-bb24-a200d8424dd9;L0|#074a1617f-bf11-4786-bb24-a200d8424dd9|Estudiantes;GTSet|#4537e1f2-a63f-4c08-936c-d693cf7b76f0;GPP|#2b71d8cf-50db-43a1-a717-e692ee7733e8;GPP|#46a8fd11-4528-41a6-aa1e-fe1f4dbb85dfEl verano es una época muy agradable que invita a realizar actividades al aire libre y, si bien todo el año hay que protegerse​ del sol, en esta estación hay que tener ciertos cuidados especiales. 2014-01-03T02:00:00Z<p style="text-align:justify;"><img src="http://www.ceibal.edu.uy/PublishingImages/Articulos/verano_c.jpg" alt="" style="margin:5px;" /><br><br></p> <p class="ceibal-rteElement-p">​Plan Ceibal te invita a conocerlos para protegerte correctamente y evitar cualquier tipo de riesgo para tu salud.</p> <p class="ceibal-rteElement-p"><br></p> <p> </p><div style="text-align:justify;"> </div> <p class="ceibal-rteElement-p">1. ¡A esconderse del sol! La radiación ultravioleta es más intensa y perjudicial cerca del mediodía, así que durante esas horas es mejor planear actividades que no sean al aire libre. Si eso no es posible, hay que resguardarse bajo la sombra de un árbol, una sombrilla o una carpa. </p> <div style="text-align:justify;"> </div> <p style="text-align:justify;"> </p><p class="ceibal-rteElement-p"> </p> <p class="ceibal-rteElement-p">2. Cúbrete. Las prendas de vestir que cubren la piel ayudan a protegerte contra los rayos ultravioleta. Aunque es mucho mejor usar una camisa de manga larga y pantalones largos de tela tupida, esta no siempre es la opción más práctica, así que una camiseta y pantalones cortos también son adecuados</p> <p> </p><div style="text-align:justify;"> </div> <p> </p><p class="ceibal-rteElement-p"> </p> <p class="ceibal-rteElement-p">3. Ponte un sombrero. Los sombreros que cubren el rostro, la cabeza, las orejas y el cuello ofrecen una protección excelente. </p> <p> </p><div> </div> <p> </p><p class="ceibal-rteElement-p"> </p> <p class="ceibal-rteElement-p">4. Utiliza lentes de sol. Los lentes protegen los ojos de los rayos ultravioleta. Debes buscar aquellos que protejan los lados del rostro y que bloqueen casi el 100% de los rayos UVA y UVB.</p> <p class="ceibal-rteElement-p">​<br></p> <p> </p><div style="text-align:justify;"> </div> <p class="ceibal-rteElement-p">5. Aplícate filtro solar. Debes utilizar filtro solar con un factor de protección solar o FPS de por lo menos 15 y que proteja contra los rayos UVA y UVB. Hay que aplicarlo treinta minutos antes de salir al aire libre y volver a utilizarlo a lo largo del día, especialmente después de hacer ejercicio o nadar. De todas formas, si bien reducen el daño causado por los rayos ultravioleta, no lo eliminan así que hay que tratar de combinar el uso del filtro solar con las otras opciones indicadas anteriormente.</p> <div> </div> <p class="ceibal-rteElement-p"><br></p><p class="ceibal-rteElement-p">A continuación puedes acceder a un objeto de aprendizaje para conocer más sobre el tema:<br><a href="http://www.ceibal.edu.uy/recurso/educaci%C3%B3n-inicial-y-primaria/naturaleza/VacacionesVeranojuegosplayasol">¡Vacaciones! Verano, juegos, playa, sol... </a><br></p> <div> </div> <p class="ceibal-rteElement-p">¡No olvides aplicar todos los consejos para poder disfrutar del verano!<br></p> <p class="ceibal-rteElement-p"><br></p><p class="ceibal-rteElement-p">​Fuente: <a href="http://www.geosalud.com/Cancerpacientes/cancerinfantil/care_sol.htm" target="_blank">GeoSalu​d</a> <br></p>

¡Hay que protegerse del sol!

El verano es una época muy agradable que invita a realizar actividades al aire libre y, si bien todo el año hay que protegerse​ del sol, en esta estación hay que tener ciertos cuidados especiales.